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中國時報【陳文和╱綜合報導】

土耳其最大城市伊斯坦堡市中心一處高檔夜店，1日凌晨遭到恐怖攻擊。1名操阿拉伯語的恐怖分子喬裝成耶誕老人，在夜店入口開槍打死1名警員、1名女性路人和數名保全人員，隨後闖入店內掃射正在歡慶新年的人們，共造成39人喪生，包括15名外國人，另有69人受傷，其中4人傷勢極嚴重。攻擊者最後趁亂逃脫，土國警方正全力緝凶。

尚無團體宣稱犯案

遭到攻擊的夜店「雷娜酒吧餐廳俱樂部」，位在伊斯坦堡市歐洲一側的歐塔科伊區，是外國遊客、上流社會人士、名人、藝術家與足球明星熱門去處。該店分室內與室外區，戶外區瀕臨博斯普魯斯海峽，可乘船前往。

恐怖分子疑似持AK-47突擊步槍，從夜店臨海峽的入口展開攻擊，當時（約凌晨1時15分）店裡約有5、600人，現場一度傳出爆炸聲，不少驚惶的顧客直接跳海求生，有些人事後被救起、逃過一劫，有些人則仍下落不明。目前尚無任何團體或個人宣稱犯下此案。

土國總統譴責暴行

土耳其內政部長邵伊盧指出，作案者似乎只有1人，行凶後趁亂換了服裝逃逸，但他樂觀表示，「凶嫌很快就會落網」。邵伊盧憤怒譴責說，「這是一起屠殺慘案，不折不扣的無人道野蠻暴行。」遇害者中已有20人身分獲確認，其中15人是外籍人士，另5人為土國國民，其中4人是夜店的工作人員。

案發時，土耳其總統艾爾多安正在伊斯坦堡過新年，他譴責說，這起殘暴的滔天罪行意圖製造混亂、破壞土國的和平。

雖有預警仍生憾事

夜店老闆科卡斯蘭表示，美國的情報機構在大約1周或是10天前曾警告說，包括博斯普魯斯海峽岸邊等地，可能會發生類似的恐攻事件。他感慨萬分地質問：「看看現在發生了什麼事。」並無奈地嘆道，雖然預知將會有恐攻來襲，卻未能有效防範。

鑑於去年土國全境各地接二連三發生炸彈攻擊事件、奪走數百人生命，安卡拉當局光是在伊斯坦堡就部署了2萬5000名警力，有些便衣警察像本案的攻擊者那樣，裝扮成耶誕老人執行任務。土國當局過去通常指控庫德族武裝組織或聖戰恐怖組織「伊斯蘭國」發動恐攻。

（中央社記者張茗喧台北8日電）「少油、少鹽、少糖」是健康飲食守則，但老人家吃得太過清淡卻不見得是好事。專家表示，高齡者味覺、嗅覺退化，牙齒也愈來愈咬不動，這時吃得營養、吃得夠才是首要課題。

台灣國際生命科學會今天舉辦「高齡者飲食營養迷思與對策」記者會，高齡醫學及營養領域專家表示，想要健康老化「飲食營養」扮演關鍵角色，但對銀髮族而言，營養與否的標準卻和一般成人有所差異，並提出民眾對於銀髮族常有的3點迷思與錯誤觀念。

台灣國際生命科學會科學顧問、中研院研究員潘文涵表示，很多人好奇，老人家明明已經很注重飲食營養，都挑健康食材吃，為何身體還是虛弱？

她解釋，老人雖然選擇營養素密度高的食物來進食，但因攝食量不足，身體營養素仍入不敷出，導致衰弱的風險依然存在，呼籲老人家在飲食方面應「質」、「量」並重。

多數人都知道，「少油、少鹽、少糖」是健康飲食第一步，但高齡者也適用嗎？台灣國際生命科學會營養組召集人黃青真指出，高齡者因味覺、嗅覺退化，牙齒也愈來愈咬不動，導致食慾下降，如何吃得營養才是首要難題，呼籲應從吃得太少的問題著手，別一味要求堅守少油、少鹽、少糖。

此外，很多人認為高齡者為了健康，應更努力控制體重？台北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭說，臨床觀察發現，不少老年人雖然注意體重控管，但最後減掉的都是最重要的肌肉量，雖然體重減輕卻變得更不健康。

陳亮恭強調，民眾常認為老人家應多吃蔬菜、少吃肉，但近年卻發現老人蛋白質攝取嚴重不足，容易導致肌少症，不僅易疲勞、四肢也無力，建議飲食應營養均衡，肉類、蛋白質都應適當補充，並且透過舉輕的啞鈴、深蹲等運動鍛鍊肌肉量。1051208

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